嬰兒游泳目前受到很多家長(zhǎng)的青睞，對(duì)孩子來說，在水中，跟在羊水中的感覺一樣，溫馨而美好。權(quán)威醫(yī)學(xué)也論證，游泳確實(shí)能讓寶寶更健康，更聰明。對(duì)天生愛水的寶寶來說，怎樣才能做得更周到細(xì)致，避免讓一些不正確的小細(xì)節(jié)破壞本來是有利寶寶身體健康的游泳？

　　別忘了游泳的準(zhǔn)備哦

　　爸爸媽媽最近給我買了個(gè)新玩具——游泳池。哈哈，此舉正合我意。我還在媽媽的肚子里時(shí)，就已經(jīng)天天都在游泳了，感覺非常舒服，而且現(xiàn)在天氣還比較熱，游泳是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)哦，還能消暑昵！

　　有些時(shí)候不能游泳

　　看著爸爸在準(zhǔn)備我的私人“泳池”，我興奮得手舞足蹈，伸出小手使勁地去夠泳池，媽媽笑著說：“炎炎看起來很喜歡游泳哦！”哈哈，那當(dāng)然啦。可是，好討厭啊，我才剛喝完奶，至少要給我30分鐘到一小時(shí)左右的消化時(shí)間，才能下去游泳?。寢屇阍趺催@么迷糊呢？哎—早知道剛才我就抵制住食物的誘惑啦！另外，媽媽，如果我剛剛睡醒，或者精神不好、有不舒服的地方時(shí)，也都是不可以游泳的哦。好玩的事情不是想做就做的呀，看來我要保持棒棒的身體才是。

　　衣物玩具一個(gè)不能少

　　趁著這半個(gè)多小時(shí)我消化食物的時(shí)間，奶奶開始給我準(zhǔn)備游泳的用具。我睜著圓溜溜的大眼睛，一刻也不停地追隨著奶奶的背影，看她把我的專用浴巾、一小塊方巾、一塊干的備用毛巾、要更換的衣服、紙尿褲、水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈——搬運(yùn)過來，連可以浮在水中的小鴨子也拿了過來了。媽媽取笑我道：“炎炎好喜歡奶奶，眼睛都不肯離開奶奶呢?！眹u，媽媽，悄悄告訴你，我是在監(jiān)督奶奶有沒有把我的游泳工具準(zhǔn)備齊全呢！嘿嘿！

　　水溫要恰當(dāng)

　　看看東西準(zhǔn)備得差不多了，爸爸就開始往泳池里面放水，先放冷水，再放熱水。不一會(huì)就放好了，爸爸拿水溫計(jì)測(cè)了一下說：“38度，正好，寶貝兒，咱們游泳了?！蹦棠腾s緊過來阻止爸爸說：“還是這么毛手毛腳的，你剛才放水的時(shí)候先冷后熱，有可能底層的水溫較低，而表層的水溫較高，一定要充分上下攪拌后再測(cè)試水溫?！卑职致牶竺κ箘诺?cái)嚢枇藥紫掠境乩锏乃?，親愛的爸爸，你還是要多聽奶奶的意見啊。

　　專家提醒：

　　1．當(dāng)日給寶寶打過預(yù)防針的，一般會(huì)有輕微的反應(yīng)，請(qǐng)遵醫(yī)囑，不要給寶寶游泳。

　　2．如果寶寶身體狀況不好，有發(fā)燒、咳嗽等癥狀，不要讓寶寶游泳，以免加重病情。

　　3．若寶寶出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化腸道疾病，待寶寶癥狀好轉(zhuǎn)體力恢復(fù)后再游泳。

　　4．如果寶寶患了皮膚病，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，了解公共泳池水里的氯會(huì)不會(huì)刺激寶寶的皮膚。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)：

　　最好選擇固定的時(shí)間讓孩子游泳，可以放一些輕松愉悅的兒歌，營(yíng)造良好的氛圍。如果是在家里游泳，可選擇客廳、陽(yáng)臺(tái)作為場(chǎng)地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態(tài)，同時(shí)方便拍照和拍攝錄象。但是比較推薦大家在浴室進(jìn)行，一是水池容量較大，客廳和陽(yáng)臺(tái)給水和排水的條件都不方便；二是浴室空間小，比較容易保障環(huán)境的溫度，避免寶寶著涼；三是避免萬一嬰兒泳池漏水，給家里帶來不必要的麻煩。

　　游泳姿勢(shì)很重要

　　—切準(zhǔn)備就緒了就等著我下水了我已經(jīng)迫不及待了：爸爸媽媽難道沒聽見我都開心地唱起歌來了嘛：“我愛游泳，身體好好…”哦，他們還聽不懂我說話。

　　小小頸圈

　　媽媽脫掉我的衣服，開始給我套嬰兒頸圈。奶奶在一邊監(jiān)工：“你兩一入托住炎炎的頭，一人給炎炎套圈。”“不要拽頸圈的搭扣，一旦沒有拽住容易傷害寶寶，應(yīng)該抓住頸圈后部的兩個(gè)大氣囊，稍微用力掰開后就很容易套上了?！卑职謰寢屧谀棠痰挠⒚髦笇?dǎo)下順利給我套好了頸圈，奶奶將食指伸進(jìn)去，剛剛好容下，不大不小，奶奶說：“好了，咱們炎炎游泳啦。”

　　安全很重要

　　游著游著，我就游到邊角上去了，我蹬著小腳想回到中間，就是回不去，急得直使勁。媽媽在一邊忍俊不禁，抓住頸圈準(zhǔn)備把我拖到中間，我感覺出不了氣了，忙手腳亂蹬地抗議，奶奶忙阻止媽媽，然后拉住我的小手在水中移動(dòng)，我就順利地回到泳池中間啦。初次游泳，爸爸和媽媽興奮地拿著DV在一邊使勁錄著，奶奶說：“不要只顧拍照，不要以為套上頸圈寶寶就安全了，你們還要防止寶寶在游得高興時(shí)雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰，會(huì)不安全，要和寶寶保持一臂內(nèi)的安全距離。”

　　水里的游戲

　　媽媽可壞了，眼看著我就要抓到小鴨子了，她卻把鴨子放到另一邊去了，我急得嗷嗷叫，爸爸一邊笑一邊說：“炎炎，咱不理壞媽媽了，爸爸幫你到小鴨子那里去。”然后爸爸就在后面推著我，我順利地拿到了小鴨子。一會(huì)兒，媽媽不知道又怎么變出一個(gè)乒乓球，放在水面上，媽媽一吹，球就向我漂過來，真是太神奇了，我連忙學(xué)著媽媽吹了口氣，可是球球怎么不聽話呢？再試一次。

　　專家提示：

　　寶寶身體最重、最沉的是頭部，因此手的托護(hù)應(yīng)放在頭、頸部和背部以上部位。手最合適的支撐方式有以下幾種：

　　1．仰泳時(shí)的雙手托護(hù)式：雙手的大拇指放在寶寶的胸前，其余的四個(gè)指頭托住寶寶的背部、頸部和頭部。

　　2．“單手托勺”式：?jiǎn)问滞凶殞毜暮竽X勺，用另一只手的指頭固定住寶寶的下巴。

　　3．“單手半圓”式：拇指與食指托住寶寶的頸部，手放在寶寶的后腦勺稍微偏側(cè)一點(diǎn)的地方，以免妨礙寶寶劃水。

　　“單手半圓”式和“單手托勺”式托護(hù)都有利于寶寶自由伸展手臂做劃水動(dòng)作。在寶寶學(xué)會(huì)了正確的劃水動(dòng)作后，手的支撐方式也要相應(yīng)改變。仰泳時(shí)的雙手托護(hù)式就可以逐漸換成用三個(gè)、兩個(gè)直至一個(gè)指頭托住嬰兒的后腦勺。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)：

　　要掌握好寶寶在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，、也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游得時(shí)間過長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。相關(guān)鏈接讓寶寶看你怎么在水里吐泡泡，這是寶寶要學(xué)習(xí)的重要一課，因?yàn)楫?dāng)他在向外吐氣時(shí)就不會(huì)趿進(jìn)水。莉比，塔克教練認(rèn)為，讓寶寶在水里潛上一兩秒是安全的。不過，在一個(gè)訓(xùn)練有素的嬰兒游泳教師指導(dǎo)下做你會(huì)更放心。

　　游泳后別忘身體保健

　　愉快的戲水時(shí)間很快就過去了依依不舍地被媽媽抱出了水池，下次什么時(shí)候再游泳呢？真期待啊。

　　出水“芙蓉”

　　我正開心地在水里游來游去的時(shí)候，奶奶抬頭看看墻上的時(shí)鐘說：“差不多了，可以抱炎炎起來了?！眿寢屨f：“我看炎炎玩得正開心，要不再讓他玩一會(huì)？裝這么大一池水也挺麻煩的?！蹦棠陶f：“炎炎已經(jīng)游了20分鐘了，再玩會(huì)對(duì)身體不利。”媽媽一聽，趕緊把我抱起來，奶奶連忙用事先準(zhǔn)備好的干毛巾包住我，這樣我就不會(huì)著涼啦，爸爸也在一邊幫著取下頸圈。嗯，眾星捧月的感覺真好。

　　我不要做按摩

　　擦干我的身體后，媽媽將我放在小床上說：“炎炎，媽媽給你做個(gè)撫觸好不好？炎炎最喜歡的哦?！蔽亿s緊揮舞著小手說：“不要不要，好累，要休息?！笨墒菋寢寷]有聽懂，還以為我表示歡迎呢，興致勃勃地準(zhǔn)備給我做撫觸了。幸好爸爸說：“我看書上說游泳過后不要馬上給寶寶做撫觸，因?yàn)橛斡镜南囊呀?jīng)很大了，再馬上做撫觸會(huì)使寶寶疲勞的。”媽媽趕緊停下動(dòng)作，還好爸爸來得及時(shí)呀，我們寶寶游玩泳，要休息片刻再飲水或吃奶，不要馬上做運(yùn)動(dòng)。

　　專家提示：

　　小寶寶最好是生后7天，待臍帶脫落以后再下水，以防止臍部感染。如果有專業(yè)護(hù)士或醫(yī)生的指導(dǎo)，貼上了護(hù)臍貼，也可以在生后24小時(shí)或48小時(shí)就開始游泳。嬰兒游泳，貴在早期參與，貴在持之以恒。1歲以內(nèi)的嬰兒，由于不能獨(dú)立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運(yùn)動(dòng)。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)：

　　寶寶游泳時(shí)，要保護(hù)好他的肚臍。游泳過后，應(yīng)用消毒棉蘸濃度為75%的酒精擦拭肚臍，從肚臍根部做螺旋動(dòng)作，由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)擦拭，不可來回亂擦，以免將細(xì)菌帶入臍部，注意保持臍部的干燥。相關(guān)鏈接新生兒游泳注意事項(xiàng)有新生兒并發(fā)癥，或需要特殊治療的嬰兒不適合游泳。早產(chǎn)寶寶不適臺(tái)游泳，胎齡小于32周、體重小于1800g的新生兒，也不適合游泳。皮膚破損或有感染的寶寶都不適合游泳。器材選購(gòu)導(dǎo)讀很多我們沒有注意到的小細(xì)節(jié)，都可能會(huì)傷害寶寶嬌嫩的身體。想要讓游泳從一開始就變成—項(xiàng)完美的活動(dòng)，從為寶寶選擇器材開始，就要事無巨細(xì)地考慮到寶寶身體的特征了，如此才能做出正確的選擇。

　　嬰兒游泳圈應(yīng)具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　　1．采用符合醫(yī)療器械標(biāo)準(zhǔn)的材料制作而成，對(duì)寶寶皮膚無刺激；做工精細(xì)、嬰兒游泳圈表面光滑無毛刺，不會(huì)劃傷寶寶嬌嫩的皮膚；

　　2．嬰兒游泳圈采用柔和的、適合嬰兒的顏色，不會(huì)對(duì)嬰兒造成視覺刺激。

　　3．多氣囊結(jié)構(gòu)：4個(gè)單獨(dú)承托氣囊，均有單獨(dú)充氣嘴，在寶寶游泳時(shí)如果嬰兒游泳圈發(fā)生漏氣或輕微破損的情況，嬰兒游泳圈仍有足夠的空氣承托住寶寶，令寶寶游泳時(shí)有時(shí)間應(yīng)付漏氣情況。

　　4．舒適的下頷內(nèi)槽，可以對(duì)寶寶的下頜部起到保護(hù)固定作用，使寶寶不會(huì)滑脫。

　　5．安全防滑可調(diào)節(jié)的魔術(shù)扣：上下各有扣帶，牢牢固定嬰兒游泳圈，防止寶寶在運(yùn)動(dòng)時(shí)令嬰兒游泳圈扣帶松脫，發(fā)生寶寶從嬰兒游泳圈中滑到水中的情況。

　　6．防漏氣閥：嬰兒游泳圈采用的防漏氣嘴，在沒蓋上氣嘴或氣嘴蓋被不小心碰開的情況下，嬰兒游泳圈不會(huì)出現(xiàn)一下子漏光氣體的情況。

　　7．泳圈的內(nèi)徑要大于或等于嬰兒的頸圓，隨著寶寶的成長(zhǎng)，應(yīng)更換不同型號(hào)、大小的泳圈。嬰兒泳池的選購(gòu)要看家里的環(huán)境是否寬敞

　　泳池的高度一般在60~70厘米。如果家里環(huán)境比較寬敞應(yīng)盡量使用充氣式泳池；家里環(huán)境比較狹小，可選用折疊式泳池，方便整理。另外，為寶寶購(gòu)買的嬰兒泳池后，需要在家里放置一段時(shí)間，等油漆味道揮發(fā)之后再使用，以防止油漆味對(duì)小孩身體造成危害。

　　相關(guān)鏈接

　　使用嬰兒游泳圈，最好是在嬰兒游泳館或者家中，不適合在公共泳池：因?yàn)樗翘自诓弊由瞎套愕模绻慌匀瞬恍⌒拇虻?，容易發(fā)生危險(xiǎn)。

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